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François - sur la sophrologie

 Nous avons effectué des séances individuelles d'une heure, un savant mélange de techniques de relaxation dynamique, de respiration , de mouvements corporels, de décontractions et de visualisations qui , petit à petit, nous permettent de mieux vivre le quotidien. Nous permettent aussi de porter un nouveau regard sur le moment présent et à venir. Les exercics étaient guidés avec professionnalisme et bienveillance.

Une expérience enrichissante et belle.